Kakukkfű

A kakukkfű −népies nevein balzsamfű, démutka, kakucskafű, thimián, tömjénfű− nemesített és vadon élő fajtáinak száma meghaladja a háromszázat. Évelő növény, amely Európában szinte mindenhol fellelhető, rendszerint május és október között virágzik. A gyógyászatban a főként a virágait és leveleit hasznosítják frissen, vagy szárítva. Már az ókorban felismerték gyógyhatásait, az egyiptomiak és az etruszkok a mumifikálás során alkalmazták, hiszen a kakukkfű remek antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, valamint az egyik leghatékonyabb természetes tartósítószer. A görögök torokproblémáikat kezelték mézzel kevert kakukkfűvel, míg a romai katonák a csaták előtt főzetével locsolták le magukat. Úgy vélték, a növényből erőt és bátorságot nyernek. A középkorban az emberek gyakran helyeztek a párnájuk alá egy kis csokor kakukkfüvet bízva abban, hogy így elkerülhetik a rémálmokat, a kor dámái pedig, jókívánságként, virágzó kakukkfűszárat hímeztek a harcba induló katonák lovagi jelvényeire. A kakukkfű enyhíti a migrénes fejfájást és a menstruációs görcsöket, fertőtlenítő hatásának köszönhetően a népi gyógyászat a légúti- és húgyúti fertőzések kezelésére használja, ahogyan a méregtelenítésben is jó szolgálatot tesz.

Gyógyhatásai

A friss kakukkfű 65 százaléka víz, valamint bővelkedik növényi rostokban, fehérjékben, és ásványi anyagokban: elsősorban káliumban, kalciumban, nátriumban, foszforban, vasban, magnéziumban, cinkben, rézben és mangánban. Fontosabb vitaminjai az A-, B1-, B2-, B3-, B5-, B6- és a C-vitamin, nagyobb mennyiségben tartalmaz aminosavakat, elsősorban leucint, izoleucin, lizint, treonint, valint és a hangulatért felelős triptofánt. A kakukkfű szervezetre gyakorolt jótékony hatásait főleg a benne található illóolajoknak –timol, karvakrol, acineol, borneol és linalool− köszönheti. Erős antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, csökkenti, illetve megszünteti a fertőzéseket, hatásos ellenszere a Candida albicans gombának. Illóolajai mérséklik a megfázásos légúti panaszok miatt kialakuló nehézlégzést, kitisztítják az orrjáratokat. Gyulladásgátló hatása révén kezeli a szájüregi- és a torokgyulladást. Főzete nyákoldó és köptető, gyógyítja a hörghurutot, míg a kakukkfű rágcsálásával csillapítható a makacs köhögés. Hatékony görcsoldó, ezáltal sikeresen alkalmazható fájdalmas menstruáció, valamint has- és migrénes fejfájás esetén, ahogyan a bél- és epegörcsöt is enyhíti. Külsőleg borogatásként, vagy lemosóként alkalmazva nyugtatja az irritált, gyulladt, aknés vagy pattanásos bőrt, ahogyan a horzsolások, csípések kezelésére is alkalmas. Vízhez kevert illóolaja szabályozza a fejbőr faggyúmirigyeinek működését, csökkenti a haj zsírosodását. A kakukkfű fogyasztása javítja az étvágyat, ideális emésztésserkentő, tisztítja és fertőtleníti az bélrendszert, valamint a húgyutakat. Erősíti az immunrendszert, felveszi a harcot a rákot, gyulladásokat és a bőr gyorsabb öregedését okozó szabad gyökökkel, flavonoidjai hozzájárulnak a sejtek egészségesen tartásához és megújulásukhoz. A daganatok közül elsősorban a mell- és a vastagbélrák megelőzésében és kezelésében kaphat szerepet. A kakukkfű szétmorzsolt friss leveleinek illata is gyógyító hatású: erőteljes hangulatjavító, enyhíti a depressziót és a stresszes állapotot, kiváló álmatlanság ellen. Mérsékli a magas vérnyomást, fokozza a vörösvérsejtek termelődését, ezáltal segít megszüntetni a vérszegénységet, valamint a véráram szabályozásával gyorsítja a kisebb sebek gyógyulását. Eltávolítja a bélrendszerből az élősködőket, kihajtja a felgyülemlett felesleges vizet és a lerakódott káros anyagokat, ezzel támogatja a szervezet természetes méregtelenítő folyamatait, ráadásul a fogyókúrák sikeréhez is hozzájárul.

Mit mond a tudomány?

Többféle növény Helicobacter pylori –a leggyakoribb emésztőrendszeri kórokozó, kapcsolatba hozható a gyomorfekély és a gyomorrák kialakulásával– ellenes hatását vizsgálták az izraeli Food Engineering & Biotechnology Faculty kutatói. Megállapították, hogy a fahéj alkoholos kivonata mellett a kakukkfű vizes kivonata gátolja a leghatékonyabban Helicobacter pylori növekedését és aktivitását. A vizsgálat eredményeit a The Journal of Applied Bacteriology szaklapban jelentek meg.

Felhasználása

Kakukkfű tea készítése:

Fertőtlenítő és antibakteriális hatása miatt a szezonális, légúti megbetegedések (influenza, megfázás) megelőzésére és kezelésére kifejezetten ajánlott, ahogyan a makacs köhögés és asztma enyhítésekor is hasznunkra lehet. Ehhez naponta 2-3 csésze kakukkfű teát kell inni, amivel a vérszegénységet is kezelhetjük. Ha a kakukkfű teát ízesítés nélkül fogyasztjuk, felfrissíti a leheletet.

Elsősorban kisgyermekeknél a hurutot úgy is kezelhetjük, ha 1 liter erős kakukkfű teát öntünk a fürdővizükbe. Felnőttek esetében a kakukkfüves fürdő nyugtató hatású, ezt kb. 2-3 liter tea hozzáadásával érhetjük el.

Általános immunerősítésre napi egy csésze elegendő, amennyiben inhalálunk vele, megszüntetheti a makacs orrdugulást.

Emésztési zavarok vagy puffadás ellen az étkezést követően fogyasszunk el egy csészével.

Vízhajtó, féreghajtó és enyhe hashajtó, ezáltal elősegíti a méregtelenítő kúrák, és a fogyókúra eredményességét. Fejfájás, menstruációs panaszok és stressz esetén már egy pohár kakukkfű tea enyhítheti a tüneteket.

Mivel megemeli a vérnyomást, a magas vérnyomásban szenvedők nem fogyaszthatják.

Hivatkozások

Cosentino S, Tuberoso CI, Pisano B, et al. In-vitro antimicrobial activity and chemical composition of Sardinian Thymus essential oils. Lett Appl Microbiol 1999 Aug;29(2):130-5. 1999. PMID:12470.

Kulevanova S, Kaftandzieva A, Dimitrovska A, et al. Investigation of antimicrobial activity of essential oils of several Macedonian Thymus L. species (Lamiaceae). Boll Chim Farm 2000 Nov-2000 Dec 31;139(6):276-80. 2000. PMID:12460.

Meeker HG, Linke HA. The antibacterial action of eugenol, thyme oil, and related essential oils used in dentistry. Compendium 1988 Jan;9(1):32, 34-5, 38 passim. 1988. PMID:12490.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8698668

http://link.springer.com/article/10.1007/s11130-013-0368-7

http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/01635581.2012.719658?journalCode=hnuc20

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22313307

www.vitalitas-magazin.hu/gyogynovenyek/gyulladasra-kakukkfu

http://www.meregtelenites-beltisztitas.com/rostok-psyllium/

http://www.meregtelenites-beltisztitas.com/candida/

http://www.vitalitas-magazin.hu/psziche-lelek/triptofan

Parasic®

A Parasic® egyik értékes összetevője: a kakukkfű

A Parasic® 17 különleges hatású gyógynövény keveréke, többek között a kakukkfűé, amelyek segítségével a szervezet egészéből eltávolíthatók a paraziták és azok petéi. A felnőtt szervezetre nincs megterhelő hatása, ezért biztonságosan alkalmazható...

Bővebben